Viagem na gravidez

Algumas mullheres se perguntam se pode viajar durante a gravidez. Vou escrever aqui minhas considerações e um pouco do que pesquisei por aí. Eu e meu marido não viajamos muito, mas tem surgido muitas oportunidades e nós aproveitamos.

Cada trimestre

Primeiro trimestre
Talvez os enjoos te deixem um pouco indisposta. Algumas mulheres também tem medo dos abortos que podem acontecer no comecinho da gravidez.

Segundo trimestre
Falam que é o trimestre ideal, quando a indisposição, os enjoos e o sono dos primeiros meses já passaram e o desconforto dos últimos ainda não chegaram. A barriga não chega a ser um incômodo.

Terceiro trimestre
Inúmeras paradas para o xixi, desconforto de ficar na mesma posição por horas, barrigão, aperto do cinto entre outras coisas não colaboram muito na hora de fazer viagens longas nesse período. Algumas vezes o médico tambem indica repouso, o que deve ser seguido a risca.

Meios de transporte

Carro
Não há contra-indicações para viagens de carro, mesmo que longas. Vale lembrar que é sempre bom dar uma paradinha pra ir ao banheiro e esticar as pernas.
No final da gravidez, quando a barriga já estiver bem próxima do volante, deixe que alguém dirija por você. Alguns médicos até proibem as grávidas de dirigir no final.

Moto
Há quem adore e que odeie passear e viajar de moto. Eu adoooro, adoro sentir o ventinho no rosto..Além de ser muito mais rápido, gasta menos combustível e pedágio.
Minha médica liberou a moto até 6 meses. A maioria dos lugares libera no primeiro trimestre e fala pra ficar atenta a partir de então, mais por causa do tamanho da barriga, falta de equilibrio e perigo de queda
É claro que a motocicleta é um meio mais perigoso do que o carro (mesmo pra quem não está grávida!)

Essas mesmas preocupações se aplicam a bicicletas, com a diferença de que ainda por cima é preciso prestar atenção à quantidade de esforço envolvida nesta atividade física.

Avião
Nos primeiros e segundos trimestres (exceto por recomendação médica) a viagem de avião também não tem contra-indicações. Inclusive algumas mamães aproveitam essa época para comprar o enxovalzinho no exterior.

No terceiro trimestre, o "prazo" vai até as 36 semanas, porém algumas companhias aéreas tem restrições para grávidas com mais de 28 semanas (algumas pedem até atestado médico).

 "Se você está saudável e não tem histórico médico de alguma condição grave, você e o bebê não deverão ter problemas em um avião com a cabine pressurizada. "
 

Não esquecer de levar!

- Documentos. RG, habilitação, passaporte, carteira do convênio, cartão da gestante...

- Atestado médico se necessário

- Remédios e bula

.Use meias de compressão elástica se for viajar por muitas horas em um assento apertado e com pouco espaço para as pernas. Mas se você for a motorista, pare e faça pequenas caminhadas regularmente.

.Passe a parte inferior do cinto de segurança por baixo da sua barriga, sobre o seu colo, e posicione a parte superior sobre os ombros e o peito, acima da barriga.Certifique-se de que o cinto fica correctamente posicionado. Em cima deve estar entre os seus seios e em baixo deve ficar mesmo por baixo da barriga

.Em viagens de carro faça uma paragem de duas em duas horas e caminhe um pouco. Enquanto conduz deve ter uma almofada nas costas para lhe dar mais apoio

.Se estiver em um avião, peça um assento ao lado do corredor para que possa se sentir confortável e não incomodar os outros passageiros, pois a pressão na bexiga vai fazê-la ir ao banheiro várias vezes.

.Mexa bastante seus pés e tornozelos, esticando-os e fazendo movimentos em círculo.

.Evite viagens a países que exijam doses de vacinas ou remédios, algumas vacinas não são indicadas para grávidas. Se isso não for possível, consulte seu médico sobre a forma de imunização mais segura para a gravidez.

.Beba bastante água para evitar a desidratação.

.Não leve muita bagagem; você não deve carregar malas e bolsas pesadas.

.Certifique-se de que seu plano de saúde seja válido no lugar para onde vai, se não considere opções para emergência.

 

.Coloque o assento para trás o mais confortável possível sem descurar a segurança de condução

.Se for no lugar do passageiro posicione o banco o mais para trás que possa

.Vista roupas largas e confortáveis e sapatos rasos para conduzir

.Descontraia-se; se acha que está cansada ou que o trânsito está mau, estacione o carro e vá comer e beber alguma coisa.

Viagem!

 Esse final de semana fomos viajar para um Resort super chique aqui em SP no Guarujá.

Como era pertinho, cerca de 2 horas de viagem, fomos de moto para economizar. Aproveitando que minha GO ainda me liberou andar e viajar de moto. Mais uma de nossas aventuras! rs Pegamos chuva e frio na ida (de moto..urgh!) mas valeu a pena, aproveitamos muito, e para minha surpresa fez sol no sábado e no domingo.

Fomos para o Casa Grande Resort Hotel e Spa. Apesar de ser um Spa, acho que engordei..rsrs O café-da-manhã era maravilhoso, e estava incluso o almoço. Comemos muuuuito! E de frente pro mar.

Além das piscinas externas, aproveitei bastante a piscina do Spa, que era aquecida, fiz até aula de Hidro! Também fiz uma massagem muito gostosa e relaxante.

Deck de praia privativo, toalhinhas pra enxugar a mão nos banheiros ao invés de papel, garçons pra ajeitar a sua cadeira, academia, quadras, sala de cinema, lojas, serviço de praia e piscina entre outros mimos inclusos no (salgado) preço!

Valeu a pena! 
Aproveitei o embalo e escrevi um post sobre viagem na gravidez.

Beijo na barriga!

Chuuuuutes e mexidas!

Ebaaaaa!

Ontem fiquei muito feliz pq senti meu bb mexer, foi muito intenso parecia um mini-chute dentro de mim! Tive certeza que era ele, não foi uma tremidinha ou ondinhas, foram movimentos focados..rsrs

Esse fds fomos viajar (estou preparando o post da viagem, que foi maravilhosa) e estava deitada a noite quando coloquei a mão na barriga e senti uma pancada embaixo do umbigo. Me assustei e falei pro meu marido "Mor, ele mexeu!!!" O Juninho colocou a mão pra sentir, mas (lei-de-murphy) não conseguiu sentir nada, ficou frustrado coitado, eu já fui preparando ele psicologicamente pra isso, os homens não tem paciência de ficar esperando mexer, ainda mais nesse comecinho né!

Ele acha que vai ser assim, como na foto..rsrs

Bom, depois eu senti mais algumas vezes antes de dormir, do lado esquerdo e depois do direito.

Tô louca pra chegar de noite e ver se vou sentir de novo! Estou suepr empolgada!!! =)

Guess who's back...

Nossa! Parece que aconteceu tanta coisa!!

Parece que eu não posto a um tempão!

Essa semana foi super agitada pra mim. Semana de entrega na faculdade, só quem faz arquitetura sabe a tortura de entrega projeto!
 

.Completei 20 semanas! Yey!

Acho tão legal números inteiros! 

É meio estranho saber que estou bem no meio da gestação, ao mesmo ainda nem parece muito que eu estou grávida, não sinto nada de muito diferente, não tenho muitas coisas pro baby, não tenho muita barriga (aliás ela deu uma crescidinha, parece que eu engoli um mamãozinho agora..rsrs).

Meu útero já está na altura do umbigo e o bebê tem 16 centímetros! Tá crescendo...

 Mas ao mesmo tempo falta a metade pro bb nascer! Eu fico pensando nas coisas que tem que comprar, providenciar. Eu acho que o Juninho quer deixar tudo pra em cima hora, ele acha que o tempo está bom. Quando casamos me deixou começar a organizar as coisas faltando uns 6 meses... mas teu tudo certinho! Ganhamos quase tudo e gastamos aquilo que estava dentro do nosso orçamento, então eu confio nele!

. Coisas que sinto de diferente: 

A barriga; sinto um desconforto ao me dobrar por exemplo se estou sentada e quero pegar alguma coisa no chão.

Acho que senti uma tremidinha; todo mundo me pergunta se eu já senti, nessa correria que a gente vive eu não tenho nem tempo de parar e ficar prestando atenção se treme alguma coisa, mas no fds antes de dormi tentei sentir um pouquinho: virei de lado e senti umas coisas estranhas onde sentimos cólicas, aí virei de barriga pra cima e parou. Agora não sei se foi o baby ou se era a digestão..rsrsrs

Cãibra. Não acreditei hoje quando eu acordei por causa de uma cãibra na panturrilha, o pior é que está doendo até agora. Preciso comer mais frutas e verduras, estou meio relaxada com a alimentação.

As câimbras são comuns durante a gravidez, principalmente nas panturrilhas ("barriga da perna"), podendo ocorrer também nos pés ou até mesmo nas coxas. As causas prováveis deste tipo de incômodo são a fadiga e a deficiência de sais minerais, principalmente de potássio e cálcio. 

Hummm..acho que diferente é só!

. Presentinhos!! =)

Esqueci de postar a foto dos presentinhos que ganhei.

Minha mãe me deu uma saída de maternidade liiinda de aniversário, vem com uma mantinha e é o primeiro macacão que tenho!

Na páscoa fomos almoçar na casa dos meus tios e estavam lá Andrea e o fofo do Rafael, Joana e João, foi muito legal ficamos ouvindo os conselhos, dando risadas....A Joana e o Fe disseram que vão nos dar o berço de viagem do João! E a Andrea me deu presentes que eu amei!

A-D-O-R-E-I !!! Mala de maternidade e bolsa do bebê, não ia comprar a mala pq achava caro e esse jogo é super clean no estilo que eu queria, só tenho que dar uma limpadinha!

Ela me deu tbm um macacãozinho jeans da babyGap liiindo e um "porta-bebê" rs. O mordedor foi presente da Debora.

. Vacinas

Hoje aproveitei e tomei a temida vacina H1N1. 

1_Ok. Não morreu muita gente, não acho que seja uma pandemia ou epidemia, mas melhor prevenir...

2_Sinceramente não acredito que o governo está fazendo tudo isso a toa, é claro que os laboratórios lucram e muito, mas daí para conspiração mundial é ter que acreditar em muita coisa.

3_Tomei pq estou grávida e não quero correr risco, ando de trem, metrô e ônibus todo dia. 

4_Minha médica recomendou.

5_Não doeu, meu braço não está doendo, não senti nenhum efeito colateral.

Preciso tomar a de tétano e viram no postinho que tbm preciso tomar a de Hepatite B, mas vou confirmar com a minha GO.

. Leituras

Minha mommy também me deu a assinatura da Revista Crescer de presente! Fiquei tão feliz quando cheguei em casa hoje e lá estava ela na caixinha de correio! Já li quase metade...rsrs O Juninho assinou pra gente tbm a Revista Pais e Filhos. É engraçado, trocamos nossas "Você S/A", "Men's Health" e "Woman's Health" por revistas de bebê, quem diria..

Acho que a Pais e FIlhos têm mais matérias sobre gravidez e recem-nascidos, achava que a Crescer era mais pra crianças, mas tem coisa de gestante também. E no final das contas gestação dura 9 meses, depois a criança nasce e vai crescendo, acho bom começar a ler sobre o mundo delas, tem tanta coisa alimentação, comportamento, educação!

Peguei outro livro emprestado da minha chefe:

Habitaciones Infantiles de Simone Schleifer, tem mais quartos de criança e algumas idéias para bebê

Também dei uma pesquisada lá no escritório nas revistas em que já sairam projetos da Flávia. 

Achei legal a Decora Baby, tem bastante coisa. 

Gostei bastante da Kaza Bebê, tem coisas mais modernas desde a decoração até roupinhas, objetos e acessórios.

E por falar em decoração estou pesquisando bastante. Um dia sento pra conversar com a Flá, mas tá tão corrido lá no escritório...Queria ter pintado já o quartinho esse mês antes de entregarem o berço, mas não rolou...

Falei que tinha bastante coisa pra escrever....=)
P.S.: Vi que várias meninas me adicionaram, fiquei feliz! Bem vindas, e comentem!
Beeeeijo

Holiday...celebrate!

Adorei o dia de hoje!
Feriado é sempre bom né? Ainda mais prolongado...
Acordei tarde, minha mommy passou aqui pra me deixar um ovo de páscoa! Delícia, talento vermelho! Tks mom! E eu e o Jr fomos almoçar de intrusos na minha avó. Cação, adooooro! Acho que não tem nada a ver essas coisas de não comer carne hoje (sou cristã, batista) acho que é mais tradição tipo peru de natal, mas gosto de peixe e não dá pra comer sempre (se é que vcs me entendem... $).

Queria comprar uma blusinha pra mim, um colete de malha tipo esse. Mas achei caro os que encontrei, acho que já passou um pouco da "moda"rsrsrs... Acabei comprando uma camisetinha básica e um vestido (espaço pra barriga né! rs) lindo de R$39!
Pra deixar o feriado ainda mais gostoso, café na Starbucks, cineminha e tacos...hummm
Adoro começo de mês! É quando a gente ainda tem dinheiro..rsrsrs

Fui dar uma conferida nos blogs das meninas e uma mistura de sentimentos me pegou! Estou muito feliz, pq a maioria está entrando nos útimos dias ou no último mês, é engraçado pq parece que a gente conhece cada uma!

Mas ao mesmo tempo me bateu uma tristezinha em saber que elas vão sair desse mundinho que eu praticamente entrei...Sem mais posts sobre gravidez, sem mais posts sobre decoração, sem mais listas do que comprar, enfim! Acho que vou ficar mais só.... A maioria das mãe (e eu entendo) não posta sempre depois que o bb nasce.

Estou tentando acessar mais o forum do e-family, mas tem uns topicos tão bobos tipo: o que vc acha desse nome?; qual é o tamanho da sua barriga?; qtos quilos engordou?; cuidado, fazer "nao-sei-o-q" aborta; blablabla....muita coisa inútil! Tem que ficar caçando tópico!

Bom, nem preciso dizer que hj é sexta e eu estou home alone, meu pagodeiro foi cantar. Vou tentar fazer um trabalho da facu agora...

Ah, esqueci. Ontem foi a consulta. A médica pediu a morfológica yuppiee! Engordei 500gramas...rs Tenho que admitir que não estou comendo muito bem, mas sempre tive estômago de passarinho. Papai coruja postou um vídeo no twitter com o som do coraçãozinho do bb. Foi engraçado, ele chutou quando estavamos escutando (eu ainda não sinto, mas deu pra escutar!)